-->
-->
Доколку неможете да запиете - Со овој трик ќе заспиете за 60 секунди
-->

Понекогаш ништо не ни помага да заспиеме иако сме многу уморни. Тоа се случува поради начинот на живот и стресот кои не им допуштаат на мислите да се смират.
Доктор Ендрју Вејл, смета дека древната индиска пракса, помага за да се заспие веднаш.
Еве од што се состој техниката, за да заспиете за 60 секунди:
1. Издишете го целиот воздух низ устата гласно.
2. Затворете ја устата, вдишете тивко низ носот и во мислите бројте до четири.
3. Задржете го воздухот броејќи до седум.
4. Повторно издишете го цел воздух низ устата гласно и тоа нека трае осум секунди.
5. Вдишете и повторете го циклусот три пати.
-->
-->
-->
Ново на Сител
-
Јаневска им го честита на учениците успешниот крај на учебната година и им посака пријатен распуст
-
Влада: Ниту повредените, ниту семејствата на починатите во трагедијата во Кочани не се сами
-
Трибина на АХВ и ЕФСА за подигнување на јавната свест за безбедноста на храната
-
Пентагон испраќа околу 700 маринци во Лос Анџелес
-
Владејачката СНС победи на локалните избори во Заечар и во Косјериќ
-
Крмзов доби 30 дена притвор
-
Завршува учебната година
-
Годишни извештаи за 2024 година на седница на Комисијата за политички систем