СЗО: Возрасните и децата треба повеќе да се движат за време на пандемијата
Секој четврти возрасен и четири од пет адолесценти немаат доволно физичка активност, соопшти СЗО.
Сите возрасни лица треба да прават најмалку 150 минути напорна физичка активност неделно, што е уште поважно за благосостојбата и менталното здравје во време на коронавирусот, соопшти Светската здравствена организација (СЗО) во своите први упатства за оваа деценија.
Препорачливо е децата и адолесцентите секој ден да имаат просечно еден час физичка активност и да го ограничат своето време пред електронските екрани.
– Луѓето од сите возрасти треба да го компензираат растечкото седечко однесување со физичка активност за да го намалат ризикот од болести и да додадат години во нивниот живот, истакна СЗО започнувајќи ја својата кампања „Секе движење се брои“.
– Зголемувањето на физичката активност не само што помага во спречување и управување со срцеви заболувања, дијабетес тип 2 и рак, туку исто така ги намалува симптомите на депресија и анксиозност, го намалува падот на когнитивните способности, вклучително и Алцхајмеровата болест и ја подобрува меморијата, рече Рудигер Креч, директор на СЗО за унапредување на здравјето.
Секој четврти возрасен и четири од пет адолесценти немаат доволно физичка активност, што може да вклучува пешачење, возење велосипед, градинарство и чистење, предупредува СЗО.
Ново на Сител
-
Традицијата оваа година ќе мирува, Водици во Охрид без масовно скокање по крстот
-
Набавката на вакцини за Западен Балкан една од темите на состанокот на ЕУ лидерите во четврток
-
Силен земјотрес на границата меѓу Аргентина и Чиле, нема информации за жртви
-
Над 96 милиони лица во светот заразени од коронавирус, од нив само во САД над 24 милиони
-
Православните верници го слават Богојавление-Водици, нема положување на светиот крст годинава
-
Времето денес сончево и ветровито, утринските температури под нулата
-
Словенија поддржува „ковид пасоши“
-
Сообраќајот на патот Крива Паланка - Деве Баир во прекин поради сообраќајка