СЗО: Возрасните и децата треба повеќе да се движат за време на пандемијата
Секој четврти возрасен и четири од пет адолесценти немаат доволно физичка активност, соопшти СЗО.
Сите возрасни лица треба да прават најмалку 150 минути напорна физичка активност неделно, што е уште поважно за благосостојбата и менталното здравје во време на коронавирусот, соопшти Светската здравствена организација (СЗО) во своите први упатства за оваа деценија.
Препорачливо е децата и адолесцентите секој ден да имаат просечно еден час физичка активност и да го ограничат своето време пред електронските екрани.
– Луѓето од сите возрасти треба да го компензираат растечкото седечко однесување со физичка активност за да го намалат ризикот од болести и да додадат години во нивниот живот, истакна СЗО започнувајќи ја својата кампања „Секе движење се брои“.
– Зголемувањето на физичката активност не само што помага во спречување и управување со срцеви заболувања, дијабетес тип 2 и рак, туку исто така ги намалува симптомите на депресија и анксиозност, го намалува падот на когнитивните способности, вклучително и Алцхајмеровата болест и ја подобрува меморијата, рече Рудигер Креч, директор на СЗО за унапредување на здравјето.
Секој четврти возрасен и четири од пет адолесценти немаат доволно физичка активност, што може да вклучува пешачење, возење велосипед, градинарство и чистење, предупредува СЗО.
Ново на Сител
-
Реал поднесе жалба против судијата кој не ги регистрира навредите кон Винисиус
-
Циклон на северот на Австралија, 700 луѓе останаа блокирани од остатокот од земјата
-
На 42-годишна возраст почина момчето на Арина Сабаленка
-
Кари се искачи на 30. место на листата на најдобри стрелци на сите времиња во НБА
-
На патот Крива Паланка – ГП Деве Баир да се управува внимателно, се работи на патот и има одрони
-
На полноќ истекува рокот за доставување на кандидатури за претседател на државата
-
Шведската амбасадорка Ларсон денеска во Скопје
-
Во Собранието закажани седници на три комисии