Секој ден 1 лимон повеќе - Резултатот неможете ни да го замислите

За многу кратко се исфрлаат вишокот килограми, и она што е најважно – се намалува обемот на стомакот, нозете и сите делови кои се обложени со сало!

 

Диетата трае 9 дена и се повторува наназад, што значи дека вкупно трае 17 дена. Се слабее околу 10 килограми и не е претерано строга.

 

За појадок: сите денови се јаде овошје по избор и количина неограничена. Овошјето мора да биде од еден вид и не смее да се комбинира. Ако изберете портокали, за тој ден мора да јадете само портокали и никако да не комбинирате на пример со јаболка или банани.

 

Количината на оброците ја одредувате сами, по можност треба да бидат помали од вообичаено.

 

За ручек варива по избор:

 

-грав, грашок и други мешунки

 

-спанаќ

 

-шопска салата без сирење

 

-туна и сос од домати и маслинки

 

-макарони со доматен сос

 

-2 парчиња интегрален леб со нискокалоричен намаз

 

За вечера по избор, (не смее леб) до 19 часот :

 

-таратур

 

-зелка салата

 

-краставица

 

-марула

 

-јајца, поретко

 

-разни комбинации од претходните намирници

 

РЕЖИМ:

 

ПРВИОТ ДЕН треба да се испие 1 литар вода со 1 исцеден лимон.

 

ВТОРИОТ ДЕН се пие еден литар вода со 2 цедени лимони.

 

ТРЕТИОТ ДЕН се пие еден литар вода со 3 цедени лимони…

 

… и се’ така додека да стигнете до 9.ден, кога се пие 1 литар вода со 9 цедени лимони.

 

Потоа се брои наназад: 10. ден е всушност 8.ден (1 литар вода и 8 лимони), 11.ден е всушност 7.ден (1 литар вода и 7 лимони), па 12.ден е всушност 6.ден (1 литар вода со 6 лимони) итн.