Како тинејџер бил "коски и кожа" а сега ноќна мора, погледнете ја оваа неверојатна трансформација!
Запознајте го Мартин Форд, маж кој од слаб тинејџер станал еден од најпознатите бодибилдери на светот.
Мартин во своите тинејџерски денови бил коски и кожа, а тогаш сериозно се посветил на вежбањето.
Висок е 203 сантиметри и има 147 килограми.
- Не си поставив цел целосно да се трансформирам. Пред 12 години решив да почнам да вежбам. Главната трансформација се случи по две или три години. Тогаш најмногу се променив - рекол бодибилдерот.
Тој додал дека на сликата од тој период и денес се две различни личности. Мартин објаснува дека кога храната, односно режимот на исхрана има исклучително важна улога.
Поради тешките тренинзи секојдневно има дури по осум оброци. Бодибилдерот испратил и порака на сите тинејџери кои почнуваат да вежбаат.
- Немојте да мислите дека промената доаѓа преку ноќ. Внимавајте што јадете и немојте да мислите дека резутлатот ќе дојде веднаш - рекол Форд.
Погледнете го видеото.
Ново на Сител
-
Мисајловски: Ќе ги скратиме непродуктивните трошоци, за пензионерите ќе има 5.000 денари покачување на пензиите
-
Во Украина 50.150 лица се водат како исчезнати
-
ОН: На Хаити е катаклизмична ситуацијата
-
Бела куќа: САД испратија писмено предупредување на Русија за нападот во Москва, бесмислица е тврдењето за вмешаност на Украина
-
МЗШВ: Со измените во Законот за стокови резерви, оризовата арпа се вбројува во листата на стратешки култури за државата
-
ВМРО-ДПМНЕ ги потврди листите за пратеници
-
Зеленски: Русија планира голема офанзива во наредните месеци
-
18-годишен тетовец украл автомобил, па направил сообраќајка